A diéta 7 legfontosabb szabálya Kiss Virágtól - ifaktor
Mivel a húsvét – akárcsak a karácsony – az ünnepen kívül javarészt a különböző ínycsiklandó ételek evéséből is áll, így arra gondoltunk, hogy a lelkiismeretünk helyretétele érdekében egy 7 lépésből álló diétát is megosztunk a mai napon.


„Diéta alapjai! A 7 legfontosabb dolog mielőtt elkezded! Kérdezz Virágtól következő témája a diéta & annak alapszabályai! Összeszedtem Nektek a 7 legfontosabb szempontot!"

– írta korábban Virág a közösségi oldalán.

Virág a Fittmami műsorvezetőjeként bizonyára egyetértene azzal, hogy az ünnepi időszakok után sokkal-sokkal többen határozzák el magukat a diéta mellett, azért hogy a felszedett pluszkilókat leadhassák. Számukra – és persze mindenki más számára –, íme 7 tipp, hogyan tegyék mindezt:

  • 1.Rendszeres reggelizés.
  • 2. Két-három óránként, naponta 4-5-szöri étkezés.
  • 3.Napi megfelelő folyadékbevitel (2-3 liter víz).
  • 4.Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök fogyasztása.
  • 5.Vitaminbevitel.
  • 6.Mozgás, sportolás.
  • 7.Türelem (!).

Amennyiben nem szeretnél lemaradni a legjobb hazai és külföldi influenszerekkel kapcsolatos hírekről, kövesd az Instagram és a Facebook-oldalunkat!

Friss

Ezek voltak Schobert Norbi legbotrányosabb kijelentései az elmúlt években

A tegnapi kijelentésével ismét nagy botrányt kavart Schobert Norbit, ezúttal a legalább 100 kilós férfiakba száll bele. Ez nem az első olyan kijelentése volt, amivel inkább önmagát sikerült nevetségessé tennie a „fitneszgurunak".

ADOM ÖSSZEOMLÁS

Ne hagyd ki!