Mit tegyél, ha az ünnepek alatt túletted magad? - ifaktor
Mit tegyél, ha az ünnepek alatt túletted magad?

Persze a legegyszerűbb válasz az lenne, hogy diétásan és egészséges mennyiségben fogyasszunk ételeket az ünnepek alatt is. Azonban valljuk be őszintén: ez ilyenkor a legnagyobb kihívás. Ha véletlen túletted magad az ünnepek alatt, akkor ezeket a trükköket vetheted be!


Ánizstea

Az egyik legjobb megoldást talán az ánizstea nyújthatja. Segíti a hasban keletkező görcsöket és a puffadást feloldani, emellett az epeműködését is segíti ez a növény.

Édeskömény

Az egyik legjobb fűszernövény puffadás és emésztési zavarok ellen, azaz édeskömény. Az édeskömény teához egy kávéskanál magot kis lángon pár percig főzzünk, majd szűrjük le. A főzetet kortyonként iszogassuk, a gőzét pedig érdemes belélegezni az illóolaj tartalma miatt.

Ezeket teheted még

Ha már megtörtént a baj, akkor is érdemes az utána következő napokon odafigyelni szervezetünkre. Kerüljük a szénsavas italokat és ha van még energiánk az ünnepek után mozogjunk, sétáljunk minél többet.

Amennyiben nem szeretnél lemaradni a legjobb hazai és külföldi influenszerekkel kapcsolatos hírekről, kövesd a YouTube, TikTok, Instagram és a Facebook-oldalunkat!


Ne hagyd ki!