Saját testképéről vallott Followanna - ifaktor
Kőnig Anna, Followanna
Kőnig Anna influenszer sok nőnek próbált segíteni Instagram-oldalán.


Akik régóta követik Follow Annát már tudhatják, hogy mennyire fontos neki az egészség és az egészséges életmód. Ezt igyekszik követőinek hangsúlyozni és motiválni őket rá. Ezúttal a pozitív testképről osztott meg néhány sort.

Nem is tudom hol kezdjem. Alapvetően ennek a posztnak nem az a célja, hogy a külsőséges változásokat megmutassam, inkább ezeken keresztül a belső az, ami érdekes. A 2 kép között 2 hónap különbség van. Nincsen varázslat mögötte, kemény munka, kitartás, akarat és verejték. Exatlon után, amikor hazajöttem nem volt egyszerű elfogadnom a testem változását, és sokan csak annyit láttak, hogy felszedtem pár kilót, pedig mentálisan annyi minden változott. Lényegében teljesen elölről kellett kezdenem a testem felépítését. YouTube videóban ezt már részletesen kifejtettem, de most annyi a lényeg, hogy a mentális fejlődésem eredményezte azt, hogy újra változni tudtam. Nem azért mert görcsösen erőlködtem, hanem mert szeretem, amit csinálok. Figyelek arra, amit eszem, de nem tiltom magamnak, ha megkívánom este a pizzát, egyszerűen csak nem mindennap eszem azt. Kontroll, nálam ez az egésznek a kulcsa. 80-20%-os szabályt követve én teljes életet élek. Mellette a mozgás is ott van a mindennapokban, akár csak úgy, hogy a lift helyett a lépcsőt választom. Nehéz volt lényegében teljesen újra kezdeni, de sosem szabad feladni, én az egészségemet tartom szem előtt, és ez visz előre. Megtaláltam azt, ami boldoggá tesz, kikapcsol, és feltölt. De talán a legfontosabb, hogy először elfogadtam magamat, és nem az visz előre, hogy változzak (lefogyjak).”

– írta Anna az Instagram-oldalán.

Ne hagyd ki!